托福考试（TOEFL）是由美国教育考试服务中心（ETS）主办的全球性英语能力测试，主要用于评估非英语母语者在学术环境下的英语应用能力，其成绩是全球超 150 个国家和地区院校的留学申请核心语言凭证，以下是关于托福考试的核心信息：
考试形式与类别
目前主流为托福 iBT 考试（网考），分为线下考场版和在家考版，二者成绩认可度一致；此外还有针对低龄群体的托福 Junior 考试，以及用于签证的托福 ITP 中国版（仅部分院校认可）。托福 iBT 全程机考，考试时长约 3 小时，含听、说、读、写四个单项，且设有 10 分钟中场休息。
考试内容与分值
四个单项各占 30 分，总分 120 分。阅读部分含 3-4 篇学术文章，考查信息抓取与逻辑分析；听力涵盖课堂对话和学术讲座，侧重细节理解与推理；口语为 4 道机考题目，需结合学术场景完成表达；写作分综合写作（整合阅读与听力信息）和独立写作（就学术话题立论），注重逻辑与语言规范性。
成绩有效期与认可度
托福成绩有效期为考试之日起 2 年，其认可度覆盖全球绝大多数院校，尤其在北美地区（美国、加拿大）院校中适配性最强，顶尖藤校、理工科专业等常将其作为优先认可的语言成绩；同时也被英联邦、欧洲、亚洲等地区院校接受，可与雅思成绩进行分数换算。
报名与出分
需在 ETS 官网或中国教育部考试中心托福报名平台注册，全年有数十场考试可预约，报名费约 2000 元人民币。线下考试结束后 6-10 天出分，在家考 48 小时内可查分，考生可免费向 4 所目标院校寄送成绩，额外送分需缴纳费用。
备考核心方向
阅读需强化长难句分析和同义替换积累，听力要通过精听提升细节捕捉能力，口语需搭建答题框架并积累学术素材，写作则要注重逻辑链构建和论证完整性，TPO（托福官方真题集）是核心备考资料，可搭配模考软件提升应试熟练度。
