读 IB 课程的学生，都需要完成 CAS 相关的活动。很多学生不知道怎么安排，临近截止才匆忙凑活动，达不到课程的要求。

CAS 分成创意、行动、服务三个板块，不是随便参加几次活动打卡就可以。IB 更看重学生长期的投入，而不是短期一次性的体验。

安排 CAS 的时候，最好提前定下一条主线。顺着自己感兴趣的方向持续深耕，比零散参加各种无关的活动效果更好，也更容易产出深度成果。

大家可以把 CAS 拆分到每一个学期，均匀分配任务。不要前两年完全不安排，等到最后一年集中赶任务，质量很难，也会挤压课内学习的时间。

在活动里面，要做好记录和反思。CAS 的反思日志是重要的组成部分，每次活动之后，写下自己的收获和思考，不要等到最后统一补写。

也要分清主次，CAS 是课程组成部分，但是课内学科成绩才是核心。不能为了参加活动，耽误平时的课业学习。

不知道怎么搭建长期的 CAS 活动主线，可以了解新航道。我们在浙江十城都设有校区，覆盖杭州、宁波、慈溪、温州、金华、义乌、台州、绍兴、嘉兴、湖州，老师帮学生规划适合自己的 CAS 方案。