北美留学申请中，语言考试成绩是衡量申请者英语能力的核心标准，主流考试包括托福（TOEFL）、雅思（IELTS） 两类，此外针对本科申请的多邻国英语测试（Duolingo English Test） 也被部分院校认可，不同考试的认可度、题型特点和适配人群各有差异，需结合自身情况和院校要求理性选择。

    一、 托福：北美留学的 “主流标配”

    托福由美国教育考试服务中心（ETS）主办，是为母语非英语者设计的语言能力测试，在北美院校中认可度最高、适用性最广，几乎所有美国、加拿大的本科和研究生院校都将其列为首选语言证明。

    托福的考试内容完全贴合北美校园的学术场景，阅读部分以大学课本、期刊论文的节选为主，涉及天文、生物、历史等学术领域；听力包含课堂讲座、师生对话等内容，语速和口音还原北美校园真实环境；口语和写作则要求考生模拟课堂发言、学术论文写作等场景，对学术英语的运用能力要求较高。

    从考试形式来看，托福以机考为主，考试时长约 3 小时，总分 120 分，多数北美院校对本科申请者的要求为 80-100 分，顶尖院校则需 100 分以上，研究生项目尤其是文科、商科专业，往往要求 105-110 分。

    托福的适配人群非常明确：计划主攻北美留学，尤其是申请顶尖名校、研究生项目的学生。其优势在于成绩认可度无死角，且题型设计与北美学术生活衔接紧密，备考过程能同步提升留学生活所需的英语能力。

    二、 雅思：灵活备选，适配多元申请需求

    雅思由英国文化教育协会等机构联合主办，最初偏向英联邦国家申请，如今绝大多数北美院校也已认可雅思成绩，包括哈佛大学、斯坦福大学等顶尖名校，仅少数院校的部分专业会对雅思分数有更严格的要求。

    雅思的题型风格更偏向 “实用性”，阅读涵盖学术文章和生活类文本，听力包含日常对话、广播通知等多元场景，口语采用真人面对面面试的形式，对考生的交流能力要求较高，写作则分为学术类（A 类）和培训类（G 类），留学申请需选择 A 类。

    雅思总分 9 分，北美院校对本科申请者的要求通常为 6.0-7.0 分，顶尖院校需 7.0-7.5 分，研究生项目多要求 7.0 分以上。对比托福，雅思的优势在于口语真人互动更易发挥，题型对英语基础较弱的考生更友好，且成绩可同时用于北美和英联邦国家的申请，适合计划 “多国联申” 的学生。

    需要注意的是，部分北美院校的研究生项目，尤其是理工科、医学等专业，会明确标注 “托福成绩优先”，建议申请前务必查询目标院校的官方要求，避免因考试类型不符影响申请。

    三、 多邻国英语测试：小众补充，适合应急或保底

    多邻国英语测试是近年来兴起的在线语言考试，以考试时间短（约 1 小时）、费用低（约 49 美元）、出分快（48 小时内）为特点，被部分北美院校列为 “替代选项”，尤其适合申请排名较靠后的院校、语言成绩未达标的保底申请，或因疫情等原因无法参加托福 / 雅思考试的应急情况。

    多邻国的题型包括词汇、语法、听力、口语、写作等，全程在线机考，支持在家完成，总分 160 分，多数认可院校的要求为 100-120 分。但需明确的是，顶尖北美院校大多不接受多邻国成绩作为主要语言证明，仅将其作为补充材料，因此不建议将其作为主力考试。