托福阅读词汇积累是备考核心环节，不少考生因方法不当陷入 “背了就忘”“用不上” 的困境。想要高效积累词汇，需避开常见误区，结合考试需求搭建科学的积累体系，让词汇真正转化为阅读能力。

    首先要避开 “盲目背诵词汇表” 的误区。很多考生选择厚达数千词的词汇书逐页背诵，忽视了托福阅读的考察重点。托福阅读更侧重词汇在学术语境中的应用，而非孤立的词义记忆。正确做法是聚焦考试核心词汇，即高频学术词汇和同义替换词，这类词汇在真题中重复率高，直接影响对文章和题目的理解。可通过梳理近 5 年真题，提炼高频词汇和替换组合，形成精简词库，避免在低频词汇上浪费时间。

    其次要摒弃 “只记词义不关注搭配” 的习惯。部分考生满足于掌握词汇的中文释义，却忽视了其固定搭配和使用场景，导致阅读时无法准确理解句意，甚至影响答题。积累词汇时，需同步记录其常见搭配、词性和语域，明确词汇在学术语境中的使用方式。同时，按题材分类整理词汇，让词汇积累更具针对性，方便阅读时快速调用。

    还要避免 “缺乏复习机制” 的问题。词汇记忆遵循遗忘规律，仅靠单次背诵难以巩固。需建立科学的复习体系，除了常用的 “间隔复习法”，还可在阅读真题时主动关联已背词汇，通过上下文再次强化记忆。此外，定期进行词汇应用练习，如用新学词汇改写真题句子、做同义替换专项训练，让记忆更牢固。

    善用真题资源是提升词汇积累效率的关键。真题是词汇最真实的应用场景，通过精读真题段落，既能熟悉高频词汇的用法，又能感知词汇在不同语境中的灵活运用。做题时标记陌生词汇和同义替换表达，做完后集中整理记忆，让词汇积累与解题训练同步推进。

    托福阅读词汇积累的核心是 “精准、实用、持续”。避开盲目背诵、忽视搭配、缺乏复习等误区，聚焦核心词汇，结合真题语境和科学方法，才能让词汇量稳步提升，同时提升阅读解题能力，为托福高分筑牢基础。