留学语言考试准备需紧扣学历阶段规划，预留充足学习与刷分时间，避免延误申请。不同学历的启动节点、目标分数各有侧重，以下为核心时间安排。
本科留学建议提前3年启动，高一上学期即可入门。高一夯实词汇语法，每日1-2小时积累；高二6月底前完成首考，目标雅思6.0或托福80+。若未达标，高三9-11月刷分1-2次，确保12月网申前拿合格成绩。申请美国需同步准备SAT/ACT，语言达标后启动。
硕士留学提前2年启动，大二下学期开始为宜。大二积累基础，确定考试类型（英联邦雅思，美国托福+GRE）；大三3-6月首考，目标雅思6.5（单项6.0+）或托福90+。首考不足则7-8月集训，9-12月刷分，大四前完成所有标化考试。
博士提前2-3年启动，研一上学期着手。侧重学术语言能力，研二上学期前首考，目标雅思7.0（单项6.5+）或托福100+。需刷分则研二下学期完成，避免占用科研时间。全英文授课背景可申请成绩豁免。
通用要点：预留2-3次刷分机会，间隔1-2个月；按专业要求定目标分，商科文科标准更高；注意成绩2年有效期。基础弱可提前半年启动，高效学习者1年足够。
